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スライドステップに両足を乗せる。ゆっくりと両足を外側まで広げる。太腿の内側の筋肉を意識してゆっくりと両足を閉じる。適度に休憩をとりいれながら、2・3を繰り返す。スライドステップに両足を乗せる。ゆっくりと両足を広げレールの中間で止める。太腿の外側の筋肉を意識してゆっくりと足を広げる。適度に休憩をとりいれながら、2・3を繰り返す。スライドステップに両足を乗せる。ゆっくりと両足を外側まで広げる。お尻の筋肉を意識してゆっくりとレールの中間まで両足を閉じる。適度に休憩をとりいれながら、2・3を繰り返す。スライドステップに両足を乗せる。ゆっくりと両足を広げレールの中間で止める。ふくらはぎの筋肉を意識してゆっくりと両足を閉じる。適度に休憩をとりいれながら、2・3を繰り返す。 商品名 ヤーマン　レッグクィーン / ボディケア カラー ピンク・グレー 重さ 7kg サイズ 横108cm×奥行き35cm×高さ（最大）95cm、収納時：横36cm×奥行き35cm×高さ63cm 耐荷重量 100kg 生産国 中国